Zimowe wieczory nadchodzą. Jak je sobie umilić?

Zima to pora roku, którą wiele osób nienawidzi. Dokuczają nam przymrozki, na drodze jest ślisko, a…

Przeczytaj

Co wiedzieć przed zrobieniem sobie piercingu?

Kolczyki są stałym elementem naszego ozdabiania się. Choć zwykle noszą je kobiety, to są popularne u…

Przeczytaj

Życie ze współlokatorami nie musi być udręką

Życie razem ze współlokatorami może być trudne dla kogoś, kto nigdy nie żył z innymi ludźmi,…

Przeczytaj

Czym się różni asertywność od arogancji?

Asertywność to taka cecha, która pozwala nam bronić własnych granic bez konieczności poniżania innych osób. Często…

Przeczytaj

Jak radzić sobie z odrzuceniem?

Poczucie odrzucenia może się pojawić w wielu różnych sytuacjach. Najczęstsze pojawia się podczas tzw. dostania kosza…

Przeczytaj
kobieta

Zwlekanie z decyzjami. Jak nauczyć się być bardziej spontanicznym?

Brak decyzyjności to jedna z najczęstszych negatywnych cech, jakie mają ludzie. Często zwlekamy z podjęciem jakiejś…

Przeczytaj

Bezsensowne ograniczenia, które wmawiamy sobie codziennie

Nie mamy powodzenia u płci przeciwnej bo… nie chcemy mieć Bardzo często bywa tak, że chcemy…

Przeczytaj
przy komputerze

Ćwiczenia dla osób pracujących przy komputerze

Osoby pracujące przy komputerze muszą liczyć się z pewnymi zagrożeniami. Przede wszystkim ich kręgosłupy są narażone…

Przeczytaj

Prezent dla drugiej połówki. Kupić czy zrobić samemu?

Kwestia prezentów w związku bywa naprawdę trudna. Nie zawsze wiemy, co komuś kupić, ani ile pieniędzy…

Przeczytaj
książki

Jakie książki czytać, żeby się zrelaksować?

Praktycznie każdy się zgodzi, że czytanie jest dla nas korzystne. Szkoły i inne instytucje co chwila…

Przeczytaj
notatki i terminarz

Dobre notatki i prowadzenie terminarza zredukują Twój stres

Bez względu na to, jakie życie prowadzimy i kim jesteśmy z zawodu, potrzebujemy dobrej organizacji. Musimy…

Przeczytaj
zainteresowania

Zróżnicowane zainteresowania kluczem do relaksu

Prawda jest taka, że wielu problemów psychicznych możemy uniknąć, jeżeli mamy odpowiednio relaksujące formy rozrywki. Niestety…

Przeczytaj
nie siedź w nocy

Jeśli chcesz zdrowo żyć, nie siedź w nocy przed komputerem

Niebieskie światło Jeśli już koniecznie musimy siedzieć przed komputerem po zmroku, to upewnijmy się, że nasze…

Przeczytaj
spanie

Walka z bezsennością. Zacznij się w końcu wysypiać

Wpływ snu na mózg Jakich rzeczy najbardziej potrzebujemy w życiu? Ktoś powie, że miłości i przyjaźni,…

Przeczytaj
dekoracje

Ozdoby i dekoracje. Czy są nam potrzebne?

Ozdoby i dekoracje w naszym życiu codziennym Bardzo chętnie korzystamy z tego, co praktyczne, ale nie…

Przeczytaj
Sylwester

Bezpieczna zabawa w Sylwestra. O czym warto pamiętać?

Bezpieczna zabawa w Sylwestra. Czy w ogóle jest możliwa Czy jest możliwe, aby zorganizować spokojną i…

Przeczytaj
zima

Jak zadbać o dobry nastrój w zimie?

Dlaczego zima bywa przygnębiająca? Jest kilka taki spraw, które wychodzą na wierzch właśnie zimą. Jedną kwestią…

Przeczytaj
świąteczne porządki

Świąteczne porządki. Co powinniśmy o nich wiedzieć?

Świąteczne porządki Świąteczne porządki są nieodłącznym elementem każdych ważnych uroczystości. Zwłaszcza jeśli mówimy o tak ważnych…

Przeczytaj

Najskuteczniejsze technologie modelowania sylwetki

Co charakteryzuje falę uderzeniową? Fala uderzeniowa jest falą akustyczną skierowaną na obszary tkanek budzące przewlekłe dolegliwości…

Przeczytaj
polityka

Dlaczego nie warto zajmować się polityką?

Polityka – dlaczego nie warto się w nią angażować? Polityka to bagno i każdy, kto ma…

Przeczytaj
tatuaż

Tatuaż. Robić czy nie robić?

Tatuaż. Jak to dokładnie z nim jest? Tatuaż to coś, co zostanie na naszej skórze permanentnie.…

Przeczytaj
depresja

Kilka prostych nawyków przydatnych w trakcie leczenia depresji

Depresja i wychodzenie z niej. Co możemy zmienić? Depresja, choć często mylona ze zwykłą chandrą, jest…

Przeczytaj
fizjoterapeuci

Co mówią fizjoterapeuci w sprawie bolącego kręgosłupa?

Fizjoterapeuci na temat leczenia problemów z kręgosłupem Fizjoterapeuci z dyplomem bardzo często przestrzegają swoich pacjentów przez…

Przeczytaj
jazda na rowerze jesienią

Jazda na rowerze jesienią. Czy chłodne dni powinny nas zniechęcić?

Jazda na rowerze jesienią. Co stoi na przeszkodzie? Jazda na rowerze jesienią wymaga większego przygotowania niż…

Przeczytaj
muzyka do pracy

Muzyka do pracy i relaksu. Kilka propozycji

Muzyka do pracy i muzyka do relaksu Muzyka do pracy może być tą samą muzyką, która…

Przeczytaj
muzyka

Muzyka przed snem. Pomaga czy przeszkadza?

Muzyka na lepszy sen. Może czas zmienić nawyki? Muzyka towarzyszy naszemu życiu przez cały czas. Słuchamy…

Przeczytaj
smażenie

Smażenie i duszenie. Jak lepiej i jak zdrowiej?

Smażenie i duszenie na co dzień w naszej kuchni Smażenie i duszenie to techniki, bez których…

Przeczytaj

Jesień. Pora roku, której prawie nikt nie lubi

Jesień. Najmniej lubiana pora roku Jesień to jedna z najmniej lubianych pór roku. Wielu z nas…

Przeczytaj
co robić w pociągu podczas podróży?

Co robić w pociągu podczas podróży? Kilka pomysłów

Co robić w pociągu podczas podróży? Co robić w pociągu podczas podróży? To pytanie możemy sobie…

Przeczytaj
notatki

Notatki. Dlaczego warto i jak je prowadzić?

Notatki. Dlaczego warto je prowadzić? Notatki są czymś, co kojarzy nam się przede wszystkim z czasami…

Przeczytaj
jazda na rowerze jesienią

Jazda na rowerze: co jeśli nie mamy na nią czasu?

Jazda na rowerze: jak znaleźć na nią czas? Jazda na rowerze ma pewną wspólną cechę z…

Przeczytaj
mowa ciała

Mowa ciała a pewność siebie. Co powinniśmy zmienić?

Mowa ciała a pewność siebie. Co powinniśmy zmienić? Mowa ciała odgrywa ważną rolę w naszym życiu.…

Przeczytaj

Zapożyczenia: Dlaczego ciągle używamy słów z obcych języków?

Zapożyczenia: Dlaczego ciągle używamy słów z obcych języków? Zapożyczenia to nic innego, jak elementy obcego języka,…

Przeczytaj
kursy językowe

Jak wyglądają kursy językowe na poszczególnych poziomach?

Kursy językowe. Jak wyglądają i o czym trzeba pamiętać? Kursy językowe to coś, co pozwala nam…

Przeczytaj
szachy

Szachy: dlaczego warto w nie grać?

Szachy: dlaczego warto w nie grać? Szachy to gra z kilkuset letnią tradycją. W Polsce znamy…

Przeczytaj
Przywiązywanie się do własności materialnej

Przywiązywanie się do własności materialnej

Przywiązywanie się do własności materialnej Przywiązywanie się do własności materialnej to coś, czego nikt nie może…

Przeczytaj
hałas

Negatywny wpływ hałasu. Powinniśmy się go bać?

Hałas. Ciągle ten hałas Hałas towarzyszy nam w życiu codziennym. Ludzie non stop krzyczą na siebie…

Przeczytaj