Masaż tajski to jedna z bardziej klasycznych odmian masażu. Jest to stosunkowo stara technika relaksowania ciała…
PrzeczytajKategoria: zdrowie
Jeśli chcesz zdrowo żyć, nie siedź w nocy przed komputerem
Niebieskie światło Jeśli już koniecznie musimy siedzieć przed komputerem po zmroku, to upewnijmy się, że nasze…
Przeczytaj
Świeże powietrze. Bez niego nie ma produktywności
Pisaliśmy już o tym, jak ważne jest nawodnienie, ale to nie wszystko. Organizm potrzebuje też świeżego…
Przeczytaj
Jak uprawianie sportu przekłada się na pracę umysłową?
Dyscyplin sportu jest bardzo wiele. Jedne wymagają więcej siły, a inne więcej zręczności. Bez względu na…
Przeczytaj
Kilka prostych nawyków przydatnych w trakcie leczenia depresji
Depresja i wychodzenie z niej. Co możemy zmienić? Depresja, choć często mylona ze zwykłą chandrą, jest…
Przeczytaj
Co mówią fizjoterapeuci w sprawie bolącego kręgosłupa?
Fizjoterapeuci na temat leczenia problemów z kręgosłupem Fizjoterapeuci z dyplomem bardzo często przestrzegają swoich pacjentów przez…
Przeczytaj
Jazda na rowerze: co jeśli nie mamy na nią czasu?
Jazda na rowerze: jak znaleźć na nią czas? Jazda na rowerze ma pewną wspólną cechę z…
Przeczytaj
Co robić podczas kwarantanny?
Co robić podczas kwarantanny? Co robić podczas kwarantanny? To pytanie zadaje sobie bardzo wiele osób i…
Przeczytaj
Sezon rowerowy czas zacząć!
Sezon rowerowy czas zacząć! Zimę już dawno udało się pożegnać, wiec pora przyjąć z otwartymi ramionami…
Przeczytaj
Stopniowe odzwyczajanie się od elektroniki
Stopniowe odzwyczajanie się od elektroniki Stopniowe odzwyczajanie się od elektroniki to coś, co przydałoby się wielu…
Przeczytaj
Co robić, a czego nie robić przed snem? Kilka porad
Co robić, a czego nie robić przed snem? Co robić, a czego nie robić przed snem,…
Przeczytaj
Rozrywka online coraz popularniejsza za sprawą epidemii
Epidemia to w tym roku zdecydowanie temat dominujący. Nie ma praktycznie żadnej dziedziny życia ani sfery…
Przeczytaj
Kot w domu – zobacz 7 powodów, dlaczego warto mieć kota
Kot i pies to najpopularniejsze zwierzęta domowe. Ludzie dzielą się na 4 kategorie. Na tych, co…
Przeczytaj
Czosnek dla zdrowia. Poznaj 5 właściwości leczniczych czosnku
Zdrowotne właściwości czosnku Czosnek rośnie prawie na całym świecie i jest bardzo znaną i lubianą przyprawą.…
Przeczytaj
Dni płodne, jak je prawidłowo wyliczyć? Kiedy wypadają?
Każda kobieta powinna znać sposób jak obliczyć dni płodne. Jest to niezwykle istotne jeśli z partnerem…
Przeczytaj
Zimny prysznic – długa lista korzyści
Zimny prysznic dla większości brzmi jak koszmar. Z pewnością za pierwszym razem nie należy do najprzyjemniejszych…
Przeczytaj
Zgaga – domowe sposoby na walkę ze zgagą
Zgaga to problem, z którym zmaga się wiele osób. Jest to bardzo niemiłe uczucie pieczenia, więc…
Przeczytaj
Dieta ketogeniczna – czym jest? Jakie są jej wady i zalety?
Dieta, która składa się w 90% z tłuszczu, która pomaga schudnąć, a przy tym zmniejsza ryzyko…
Przeczytaj
Czym są witaminy i mikroelementy?
Witaminy są złożonymi związkami chemicznymi, które są bardzo potrzebne organizmowi, a sam nie umie ich wytworzyć.…
Przeczytaj
Nawyk picia wody – wskazówki
Nasze ciało składa się w 60% z wody, bez wody możemy przeżyć maksymalnie 7 dni. Wraz…
Przeczytaj
Pokrzywa – właściwości zdrowotne i kosmetyczne
Pokrzywa – roślina, która w ziołolecznictwie zajmuje bardzo ważne miejsce. Oprócz tego wykorzystuje się ją w…
Przeczytaj
Bogactwo kaszy!
Coraz częściej zauważyć można przewagę różnego rodzaju kasz nad ziemniakami, makaronami czy ryżem. To bardzo dobra…
Przeczytaj
Koronawirus – jak go uniknąć?
Wirus z Wuhan sparaliżował świat na wiele miesięcy. Powoli wszystko zaczyna wracać do normy, chociaż pandemia…
Przeczytaj
Co jemy na zdrowe włosy?
Co jemy na zdrowe włosy? Kiedy w diecie nie brakuje witamin oraz minerałów możemy pochwalić się…
Przeczytaj
Zdrowe nawyki na każdą kieszeń
Zdrowe nawyki to nie tylko te żywieniowe. Warto uświadomić sobie, że wprowadzenie ich w życie to…
Przeczytaj